Donec efficitur, ligula ut lacinia
viverra, lorem lacus.
製作菜單板的好處
- 省錢，因為您不必購買額外的東西
- 您不必擔心材料，因為您已經決定要製作什麼。
- 由於決定了要製作的東西，您也可以製作它們並凍結味道。
- 少去購物
- 我沒有時間在超市擔心這個
- 不要和孩子的學校午餐一起穿
- 菜單已經決定了！安全感
什麼是菜單板？
通過將用磁鐵製作的菜單粘貼在板上來製作菜單。您無需考慮任何額外的事情，因為您只需選擇磁鐵即可完成菜單♩
製作菜單板需要準備的東西
- Nitori的黑板（磁鐵用）
- 二氧化鈰磁鐵片
- Ceria 彩色編碼貼紙
- （如果有的話）Ptouch Cube、Tepra等（手寫當然可以！）
- 剪刀、刀具、刀墊、尺子、遮蔽膠帶等。
我家的菜單板
我早餐和午餐都吃點東西，所以我只有晚餐菜單*
我試圖獲得盡可能多的營養，這是我在晚餐時無法獲得的！
*由於是業餘菜單，請作為參考（；ﾟДﾟ艸）
如何製作菜單板
- 暫時用Ptouch Cube、Tepla等打印，參考我能想到的菜單，之前做的菜單等等。
- 剪下磁片並貼上打印的菜單貼紙。
安排
從左到右…日期/主食/主菜/配菜/白菜|營養不足|學校午餐菜單
最左邊有紅色圓圈貼紙的是“星期日標記”♩
貼紙顏色編碼的概念
分為如下♩
白色：碳水化合物
紅色：肉類
藍色：魚
黃色：雞蛋和大豆
綠色：蔬菜
我被允許參考！謝謝！
︎工作媽媽般的整理儲物和斯堪的納維亞內飾
通過用貼紙分隔顏色，我很高興看到缺少的東西！由於更容易接受短缺，因此不僅可以製作晚餐菜單，還可以製作早餐和午餐菜單（´∀｀）
加入“Magowa Yasashiko” | 營養不足
Ma:
Mamego :
Gomawa: Wakame (海藻)
and: Easy
:
Sakanashi : Shiitake (蘑菇)
I:
Potato : 發酵食品
我每天都有意識地做到這一點，但在決定菜單時它變得可見，並且更容易整合缺少的東西！
“ Midori / Aka / Kiiro”是外觀問題。哈哈
我不知道什麼是蛋白質……脂質…… 沒辦法一一檢查，所以拿了這個單品只注意色彩平衡♩
如何使用
在我家，我們每週日都有一份菜單。我想盡可能多地加入時令食材，我從超市排隊的那些和打折的那些中選擇♩
菜單很靈活！你可以改變它！
如何製作菜單板
- 暫時用Ptouch Cube、Tepla等打印，參考我能想到的菜單，之前做的菜單等等。
- 剪下磁片並貼上打印的菜單貼紙。
安排
從左到右…日期/主食/主菜/配菜/白菜|營養不足|學校午餐菜單
最左邊有紅色圓圈貼紙的是“星期日標記”♩
貼紙顏色編碼的概念
分為如下♩
白色：碳水化合物
紅色：肉類
藍色：魚
黃色：雞蛋和大豆
綠色：蔬菜
我被允許參考！謝謝！
︎工作媽媽般的整理儲物和斯堪的納維亞內飾
通過用貼紙分隔顏色，我很高興看到缺少的東西！由於更容易接受短缺，因此不僅可以製作晚餐菜單，還可以製作早餐和午餐菜單（´∀｀）
在周日和沒有主人的日子裡，我們使用“捷徑日”ヽ（´ー｀）ﾉ
如何存放菜單板的磁鐵
分類放入Ceria購買的塑料盒♩
[米飯、麵條、湯、肉菜、魚菜、小菜①、小菜②、其他、調味料、備件]
肉類和魚類菜餚 ⇒ 主菜（主菜）配菜 ⇒
① 水煮和油炸菜餚 ② 易於製作的沙拉和泡菜
製作菜單板的好處
- 省錢，因為您不必購買額外的東西
- 您不必擔心材料，因為您已經決定要製作什麼。
- 由於決定了要製作的東西，您也可以製作它們並凍結味道。
- 少去購物
- 我沒有時間在超市擔心這個
- 不要和孩子的學校午餐一起穿
- 菜單已經決定了！安全感
您從“每日菜單決定”的麻煩中解脫出來ヽ（´∀｀）ﾉ
[現實晚餐]參考菜單板實際做了什麼
6 月 28 日菜單
